건강상식

강남역병 증상 원인 예방방법(레지오넬라 유흥시설 클럽병)

최근 강남지역의 직장인이나 강남을 방문한 사람들에게 고열과 피가 섞인 가래를 뱉어내는 증상이 나타나고 있습니다. 이른바 강남역병이라고 불리며 이슈가 되고 있습니다. 강남역병은 주로 강남을 다녀온 20대와 30대에서 증상이 발견되는데 의료계에서는 레지오넬라균을 의심하고 있습니다. 강남역병 증상 강남역병의 가장 두드러진 증상은 피가 섞인 가래를 뱉어내는 것입니다. 그 외에는 주로 피가 섞인 가래, 발열, 기침, 근육통, 두통, 무기력증을 동반하며 코로나19의 증상과 매우 유사합니다. 하지만 강남역병을 호소하는 사람들이 코로나19 검사를 실시하면 음성이라고 합니다. 지금까지는 원인을 알 수 없는 감염병으로 서초구청과 강남구청이 강남일대의 유흥시설의 보건조사를 실시했지만 원인을 찾지못했다고 합니다. 이 감염병은..

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관절 건강 미리미리 체크하기: 골관절염 증상 및 예방

평균수명의 증가와 함께 같이 증가하는 질병이 있다. 바로 퇴행성 질환이다. 특히 관절은 사용하면 할 수록 마모가 되기 때문에 대부분의 노령층에서 골관절염을 앓고 있다. 오늘은 골관절염의 증상과 예방법을 알아보자. 골관절염 골관절염은 관절의 끝 부분이 있는 연골이 손상되어 발생하는 질환으로서 한번 손상되면 원래의 관절상태로 돌아갈 수 없기 때문에 주의와 관리가 필요하다. 골관절염의 주된 원인은 노화, 비만, 무리한 관절 사용이다. 골관절염 증상 관절부위를 움직일 때 통증이 느껴지고, 쉬면 통증이 나아진다면 골관절염을 의심해야한다. 무릎 관절염의 경우 무릎이 붓거나 무릎의 움직임의 제한이 나타날 수 있다. 골관절염 예방 등산, 계단오르기, 마라톤 등 무릎에 하중이 많이 실리는 운동은 피한다. 걷기운동할 때는..

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공황치료 정신과 진료비용, 정신과 약물 안전할까

정신의학과의 진료비용은 비싼 것으로 오해를 많이 하지만 실제로는 건강보험을 적용받을 수 있습니다. 정신과 진료 비용 초진비용은 2~3만원 정신과 치료는 비싸다는 인식이 있지만 [건강보험 적용이 가능] 합니다. 초진의 경우 2만원~3만원 정도 발생합니다. 진단검사 비용이 포함되기 때문입니다. 하지만 재진 이후는 1만원~2만원 정도의 수가가 적용되어 있습니다. 간혹 비급여 치료를 하는 경우가 있는데 이 경우는 비용이 많이 발생할 수도 있습니다. 하지만 의료법에 따라 환자에게 비급여 진료에 대한 고지 후 해야하니 참고하시기 바랍니다. 정신과 진료는 환자가 '병'이라는 것을 인지하고 개선하려는 노력이 가장 중요합니다. 큰 비용이 발생하지 않으니 의심증상이 있으신 분은 참지 말고 정신의학과를 방문해보시는 것을 추..

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공황장애 발현시 호흡방법 대처방법, 4-7-8 호흡법 소개

공황장애가 발생하면 호흡이 빨라지며 빨라지는 호흡에 환자는 공포를 느끼게 됩니다. 공황장애가 발현했을 때 환자가 스스로 대처할 수 있는 방법과 보호자의 역할에 대해 알아보겠습니다. 환자의 대처방법 : 4-7-8 호흡법 공황장애를 이겨내는 호흡방법 ① 등을 곧게 펴고 앉을 수 있는 편안한 장소를 찾으세요 ② 혀를 윗니 뒤쪽에 대고 유지합니다. ③ 혀 주변의 입을 통해 완전히 숨을 내쉬쉬고 도움이 된다면 입술을 깨물어 보세요. ④ 입술을 닫고 4을 세면서 코로 숨을 들이마시고 7을 세면서 숨을 참습니다. ⑤ 8을 세면서 입으로 완전히 숨을 내쉽니다. 4-7-8 호흡법 소개 이 방법은 4-7-8호흡법 이고 프라나야마 호흡법을 기반으로 합니다. 프라나야마는 호흡방법 조절의 고대 요가 수행입니다. 이런 호흡방법은..

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공황장애 초기증상과 보호자의 대처방법 호흡법

공황장애는 갑자기 극도의 공포, 두려움 등을 느끼는 불안의 일종입니다. 공황으로 응급실을 가면 과호흡으로 인해 혈중 산소농도가 평소보다 높은 경우를 확인하는 경우가 대부분입니다. 공황장애의 초기증상과 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 공황의 정의와 증상 공황장애란 갑자기 극도의 공포와 불안을 느끼는 불안장애의 한 종류입니다. 환자들은 공황의 증상으로 불안과 초조함, 죽을 것 같은 공포를 느낀다고 알려져 있습니다. 공황을 겪어보지 못한사람은 죽을 것 같은 공포를 잘 이해하지 못하는데 환자들은 갑작스런 신체활동의 변화로 죽을지도 모른다는 공포를 느끼게 됩니다. 죽을 것 같은 공포의 예를 든다면 얼굴에 마비가 느껴지며 안면근육의 영구손상의 공포를 느끼거나, 호흡이 급해지며 호흡곤란으로 사망할 것 같은 공포. 또는..

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모기에 물렸을 때 긁지 않고 가려움증 해결방법

모기에 물렸을 때 긁지 않고 가려움증 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 모기가 극성인데 건강하고 현명한 가려움증 해소 방법 알아볼게요 손톱으로 긁었을 때의 위험 모기에 물리게 되면 피부에 구멍이 생겨 세균이 침투하기 좋은 환경이 됩니다. 그리고 모기에 물렸을 때 대부분은 손톱으로 모기에 물린자리를 긁어줍니다. 하지만 손톱과 손에는 세균이 많이 있고 긁을 때 마다 손을 씻고 긁을 수는 없습니다. 심지어 침을 바르는 민간요법을 하시는 분도 있습니다. 침을 바르면 구강 내 세균이 모기물린 상처에 침투해서 감염으로 이어질 수 있습니다. 우리는 경험적으로 가려운 곳을 긁으면 가려움증이 완화된다는 것을 알고있는데요, 다른 통증(긁음)으로 원인통증(가려움)을 극복해내는 방법입니다. 긁을거면 차라리 모기에 물린 ..